あなたはパートナーとの関係で「もう愛されていない」
と感じてしまうことはありませんか？
それはもしかすると、愛を表現する違いから生み出されて
いるかもしれません。
今回はアメリカの心理学者、ゲイリー・チャップマン博士による、愛に関する重要な洞察をお伝えしたいと思います。
彼は著書「The Five Love Languages（愛の5つの言語）」で、
愛を示す方法と受け取る方法が異なることを提示し、
愛情表現において5つの主要なコンセプトを紹介しました。
この記事では、ゲイリー・チャップマン博士の愛の5つのコンセプトに
焦点を当て、ご紹介します。
あなたはどのタイプでパートナーはどのタイプか、考えて見てください。
- 言葉による愛 (Words of Affirmation)
「言葉による愛」は、愛情を言葉で表現することを指します。このコンセプトでは、愛を伝えるために言葉を使うことが重要です。褒め言葉、励ましの言葉、感謝の表現、愛情表明など、言葉を通じて愛情を示します。言葉による愛の重要な側面は、相手に対して肯定的で愛情深い言葉を使うことで、愛情を表現します。
- 身体的な愛 (Physical Touch)
「身体的な愛」は、身体的な接触を通じて愛情を表現するコンセプトです。抱擁、キス、手をつなぐこと、肩を叩くことなど、身体的な触れ合いは、愛情の一部として重要です。身体的な愛は、親密さと情熱を高め、感情的なつながりを深める役割を果たします。愛されていると感じるために、身体的な触れ合いは欠かせません。
- 奉仕の愛 (Acts of Service)
「奉仕の愛」は、相手のために奉仕や行動を通じて愛情を表現する考え方です。料理を作る、家事を手伝う、買い物をするなど、相手のニーズを考え、実際の行動を通じて愛情を示します。奉仕の愛は、相手の負担を軽減し、相手に対する思いやりと配慮をすることで愛情を表現します。
- 贈り物の愛 (Gifts)
「贈り物の愛」は、贈り物を通じて愛情を表現するアプローチです。贈り物は、相手に対する思いやりや感謝の気持ちを表します。相手の好みや関心に合った贈り物を選び、特別な日や思いがけない瞬間に贈ることが、愛情を示す方法の一つです。贈り物は感謝の意を表現し、愛情を表します。
- 時間を共有する愛 (Quality Time)
「時間をかけた愛」は、一緒に過ごす時間を大切にし、相手と時間を共有する事が重要だと考えます。互いの時間を共有し、会話を楽しむ、一緒に過ごす活動を通じて愛情を表現します。時間をかけた愛は、相手に尊重と重要感を示すことで、関係を強化します。
これらの5つの愛のコンセプトは、人それぞれ愛情表現が
異なる事を示しています。
例えばあなたは、言葉で愛を伝える事が大切と思っていても、
パートナーは時間を共有することが、愛情表現だと価値観を持っていれば、
すれ違ってしまいます。
お互いに相手が、どの愛情表現で愛を感じているのか、
知ることで、すれ違いも減らせると思います。
重要なのは、相手の愛の言語を理解し、
それに応じて愛情を表現することです。
ゲイリー・チャップマン博士の愛の5つのコンセプトは、
愛情表現に関する貴重な指針を提供し、
人間関係の健全性と幸福感に貢献しています。
相手との深いつながりを築くために、これらのコンセプトを理解し、
自分とパートナーの愛情言語が異なる事を理解すれば、
より良いパートナーシップを築けるでしょう。
愛は人生でとても重要な要素です。愛ある人生はとても幸せです。
あなたの人生が、愛と笑顔で溢れますように。
